Rawgurt – valfritt

Låna avocado (nr 38) från Dag 3
Extra foods:
Bovete (nr 28)
Ev blåbär (nr 66)
Rooibos (nr 114)
Vanilj (nr 112)

Recept ca 2 portioner
1 avokado
1 dl helt bovete (blötlagt 15-30 minuter, sedan noga avsköljt)
1 pkt frysta bär (rumstempererade)
ca 2 dl ljummet rooibos eller kanel te
en dutt äkta vaniljpulver

Mixa allt slätt i en blender eller med stavmixer. Tillsätt ev mer te/vatten.



Jag gjorde den på frysta bär å istället lite varmare te. Behöll den tjock och krämig. ”Pimpade” den dessutom med lite Spirulina (struntade däremot i vaniljen).

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s